Em meio às turbulências da vida, pensamentos negativos podem emergir como ondas impetuosas, ameaçando a nossa. Mas saiba que você não está preso nessa jornada. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) emerge como um farol de esperança, oferecendo estratégias eficazes para superar esses pensamentos intrusivos e construir uma vida mais plena.